Team- und Fitnesstraining in der Trampolinhalle

Das fliegende Klassenzimmer  

Trampolinspringen und Ninjasport standen am Mittwoch, den 8. März 2023 für die Klasse der Ausbildungsvorbereitung sowie der Internationalen Förderklasse des Berufskolleg Ahlen des Kreises Warendorf auf dem Stundenplan. 

Trampolinspringen trainiert die jugendliche Entwicklungsdynamik und Koordination. Zudem werden zahlreiche Glückshormone ausgeschüttet und die allgemeine Fitness trainiert. Zum Vergleich: 10 Minuten auf dem Trampolin entsprechen etwa einem 30-minütigem Jogginglauf. Damit ist die Trampolinhalle eine gelungene, aber auch extrem zielführende Alternative zum konventionellen Sportunterricht in der Sporthalle. 

 „Auch der Aspekt des Teambuildings ist ein nicht zu unterschätzender Nebeneffekt dieser Aktion“, betont die begleitende Sportlehrerin Annika Gravemeier. „Denn gemeinsam sportlich aktiv zu sein fördert das Klassenklima nachhaltig.“ Sprünge über hohe Hindernisse, Völkerball auf Trampolinen, Dunking am Basketballkorb oder Staffelläufe durch die Schnitzelgrube: Das Ausloten der eigenen Grenzen ohne Gefährdung der eigenen Sicherheit fördert das Selbstvertrauen der Schülerinnen und Schüler. 

Nach eineinhalb Stunden Trampolinspringen wechselten die Klassen in die Ninja Sports Arena. Hier konnten die Schülerinnen und Schüler ihr Geschick an über 30 Ninja-Hindernissen testen und trainieren. Viele dieser Hindernisse sind aus der TV-Show Ninja Warrior Germany bekannt. Der urbane Parkour-Bereich bot perfekte Bedingungen für die Förderung in den Bereichen Team-Building, Sozialkompetenz und Problemlösung. 

Der Blick in viele glückliche Gesichter am Ende des Ausfluges war ein Zeichen dafür, dass sich die Aktion, gelohnt hat. 

Die AV und IFK in der Trampolinhalle    

Dunking am Basketballkorb